放空自我是一个可以助眠的软件，由于现在的生活压力都比较大，有很多人都有了失眠的问题，这款软件就可以帮助大家提高睡眠质量，让大家更好的进入睡眠状态，从而有一个良好的生活状态，需要的话就赶快下载试试吧。
放空自我app特点
1、功能多实用性强，软件内有很多可以帮助入睡的音乐，用户可以自己选择哦；
2、能够精准的为用户记录自己的睡眠时长，为用户解析自己的睡眠状态；
3、多种模式可以自由选择，让用户能够快速的入眠，放空自我，释放自己的压力。
放空自我app亮点
1、帮助各位用户更好去入睡的工具，这里拥有各种助眠的音乐资源；
2、分类很详细，而且播放流畅，还支持定时播放等功能；
3、可以随时去记录各位的睡眠时间，还有睡眠状态等记录。
放空自我app优势
1、用户可以在软件上面进行计划安排，然后根据指导能够逐渐的进行每天的锻炼学习，放松压力。
2、在锻炼之前，记录下当时的心情，然后在完成放空之后再次记录下当时的感受，能够判断出效果。
3、用户如果有各种其他的心理问题也都可以在平台上面进行寻求帮助，能够有效的解决。
放空自我app功能
1、用户可以在软件上面学习到各种各样的精神放空解压的相关知识和技巧，能先自我的预习。
2、利用软件的不断引导，能够慢慢的学会这种让大脑停止思考，让心灵能够获得安宁轻松的能力。
3、通过这些放空自我的练习。能够非常有效的化解掉这些让人内心非常疲惫的负能量和想法。
放空自我app怎么样
1、【小憩设定】随意设定小憩时间，适用于午间休息、闭目养神等场景，抚平您的焦虑，让您能够得到深层次的放松；
2、【每日梦境】海量场景，自由选择您所想要体会的助眠环境，让您在安静舒适的梦境音乐当中缓缓进入深层睡眠；
3、【定点时钟】拥有时钟小组件，自主设定唤醒时间，定点时间到达后会用最舒缓的音乐唤醒您，让您在安心中睡去，舒心的醒来；
4、【助眠音乐】场景分类多达十一种、同时拥有海量助眠音乐，随心挑选您所喜爱的场景与音乐，自主呵护您的睡眠质量。
放空自我小编点评
这是一个非常实用的助眠工具，能够解决大家睡眠不好的问题，为用户带来了很好的睡眠体验。
